Beneficios del TKD - TKD 2018-2019

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Beneficios de la práctica del Taekwondo

La práctica de cualquier actividad física es sin duda beneficiosa para las personas, un vehículo de formación del cuerpo y la mente. El entrenamiento de Taekwondo aumenta el desarrollo muscular, la fuerza, la velocidad y resistencia, la elasticidad, el equilibrio y los reflejos. Un deporte simétrico, que potencia brazos y piernas, y puede ser practicado en cualquier lugar sin herramientas ni accesorios especiales. Todos estos indudables beneficios se ven ampliados por los valores de respeto y solidaridad que un Arte Marcial aporta. Con su entrenamiento, el ejercicio físico y el sacrificio intrínseco que requiere esta disciplina, se forman personas capaces y socialmente comprometidas.




Para los niños es una válvula de escape de la actividad diaria, les enseña disciplina, a trabajar en equipo, les hace más fuertes y capaces en su actividad diaria, y les ayuda en las relaciones con los demás.

Para los adultos es una forma fácil de “estar en forma”, de hacer vida sana y de sentirse mejor. El Taekwondo sin duda mejora la calidad de vida y la seguridad en uno mismo. La velocidad, los reflejos y la resistencia por encima de la media, son también capacidades deseables, y todo ello se consigue al poco tiempo de entrenar Taekwondo.



El entrenamiento es básicamente aeróbico, pero muchas técnicas y movimientos se realizan de forma explosiva, por lo cual se trata de un deporte equilibrado, que entrena la resistencia y la fuerza. Los beneficios como sistema de defensa personal son indudables, y el alumno será en poco tiempo consciente de ello.

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