Posiciones y defensas - TKD 2018-2019

Logo del Club Taekwondo Algete
Logo del Ayuntamiento de Algete - 28110 Madrid
Club Deportivo Taekwondo Algete

Teléfonos urgencias en clase : 665 825 326 - 606 763 596
Curso 2018-2019 asiste a una semana de clase sin compromiso
Logo del Club Taekwondo Algete
Club Deportivo Taekwondo Algete
Teléfonos urgencias en clase : XXXXXXXXX - XXXXXXXXX
Vaya al Contenido

POSICIONES (Sogui) y DEFENSAS (Maki)



POSICIONES (pulsa en el nombre para ver la foto)

CHARIOT SOGUI - Posición de saludo, firmes, pies juntos, puños cerrados.

MOA SOGUI – Pies juntos, posición del saludo.

PIONJI SOGUI – Pies separados la distancia un pie, mirando ligeramente al exterior (30º). La posición de inicio de los Pumses: “Pumse Chumbi”.

AP SOGUI – Paso normal, como caminando. La 1ª posición del Pumse 1º

AP KUBI (SOGUI) – Paso largo, pierna adelantada con la rodilla flexionada y la pierna atrasada recta. La 5ª posición del Pumse 1º



TUIT KUBI (SOGUI) – La distancia de los pies igual a un paso y medio, el pie delantero mira al frente, el atrasado mirando al lado (90º), ambas rodillas flexionadas, el peso del 70% sobre la pierna atrasada. La 7ª posición del Pumse 3º

TUIT KOA SOGUI – Piernas cruzadas, la que cruza por detrás con la rodilla flexionada y el talón levantado. En el último movimiento del Pumse 5º



BOM SOGUI – Pies ligeramente separados, el delantero con el talón levantado y algo más flexionado que el atrasado. La 1ª posición del Pumse 7º

CHUCHUN SOGUI – Pies separados la distancia de dos pies, de frente ambas rodillas flexionadas, pies paralelos. En el 21º movimiento del Pumse 7º

NARANJI SOGUI – Pies separados la distancia un pie y paralelos entre si. La posición del "Gechio Are Maki" en el Pumse 6º.

UEN SOGUI – El pie izquierdo a 90º del frente. La segunda posición del Pumse 5º.

ORUN SOGUI – El pie derecho a 90º del frente. La cuarta posición del Pumse 5º.



DEFENSAS (pulsa en el nombre para ver la foto)

ARE MAKI – Parada baja con el antebrazo, describiendo un movimiento semi-circular hacia el exterior desde el hombro contrario hasta debajo de la cintura, encima de la rodilla a un puño de distancia de esta. Pumse 1 secuencia 1.

MOMTONG AN MAKI – Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Brazo contrario al de la pierna adelantada. Pumse 1 secuencia 7.

OLGUL MAKI – Parada alta. Con el antebrazo describiendo un movimiento ascendente desde la cintura hasta encima de la cabeza. Pumse 1 secuencia 13.

MOMTONG MAKI – Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Mismo brazo al de la pierna adelantada. Pumse 4 secuencia 15.



JANSONNAL MOMTONG BAKAT MAKI – Defensa con la mano abierta (canto de la mano) con un movimiento del interior al exterior partiendo de la cintura, la otra mano cerrada se mantiene al costado. Pumse 3 secuencia 7.

SONNAL MOMTONG MAKI – Doble defensa con el canto de la mano, la adelantada defiende al medio en un movimiento interior - exterior saliendo de la cintura, la contraria estirando el brazo desde la altura de la cabeza/nuca mientras se posiciona abierta un poco más adelantada del plexo solar a la altura del codo de la que defiende sin tocar el cuerpo. Pumse 4 secuencia 1.

SONNAL ARE MAKI – Igual que el anterior pero la mano que defiende lo hace de arriba a abajo partiendo del hombro contrario y defendiendo a la altura del are maki. Pumse 7 secuencia 5.

MOMTONG BAKAT MAKI – Defensa media con el antebrazo (parte exterior - cubital) en un movimiento del interior al exterior como el Jansonnal Montong Maki pero con el puño cerrado. Pumse 5 secuencia 9.

OLGUL BAKAT MAKI Igual que el anterior pero defendiendo arriba. Pumse 6 secuencia 7.




BATAGSON MOMTONG MAKI – Defensa con la palma de la mano en un movimiento del exterior al interior. Brazo de la pierna adelantada. Pumse 6 secuencia 20.

BATAGSON MOMTONG AN MAKI – Igual que la anterior pero defendiendo con el brazo de la pierna atrasada. Pumse 7 secuencia 1.

GECHIO ARE MAKI – Movimiento de defensa/concentración, los puños cerrados y cruzados al pecho, se abren los brazos defendiendo a ambos lados del cuerpo. Pumse 6 secuencia 11. En otros Pumses y en examenes debe realizarse de forma rapida y fuerte.

GECHIO MONTONG MAKI – Defensa donde partiendo de una posición cruzada de brazos se elimina un agarre o inmovilización. Pumse 7 secuencia 14.

OKGORO ARE MAKI – Defensa con ambos brazos cruzados con apoyo del antebrazo justo sobre las muñecas. Pumse 7 secuencia 15.

JANSONNAL MONTONG YOP MAKI – Defensa con el canto de la mano del interior al exterior y el cuerpo de lado, normalmente en Chuchun Sogui. Pumse 7 secuencia 24.

GODURO MOMTONG MAKI – Doble defensa al medio, el brazo de la pierna adelantada efectua Bakat Palmok Maki mientras que el contrario refuerza la posición a la altura del codo. La defensa es igual a Sonnal Montong Maki pero con los puños cerrados. Pumse 8 secuencia 1.

GODURO ARE MAKI – Igual que la anterior pero defendiendo abajo.  La defensa es igual a Sonnal Are Maki pero con los puños cerrados. Pumse 8 secuencia 17.

GODURO BATAGSON MOMTONG AN MAKI – Parada con la palma de la mano al medio de dentro afuera (Batagson Momtong Maki) pero con ayuda del otro brazo. Pumse 7 secuencia 7.

CONTACTO:
Club Taekwondo Algete
Polideportivo Duque de Algete
Camino de la Lobera s/n
28110 Algete - Madrid
admon@taekwondoalgete.com


FORMULARIO DE CONTACTO:
Logo del Club Taekwondo Algete






Regreso al contenido